google-play-badge.png
WITAJ W SKLEPIE MENTAL WORLD!

Mój koszyk -

0,00 PLN
0
W Twoim koszyku znajdują się produkty 0
Suma częściowa: 0,00 PLN

Sztuka radzenia sobie ze stresem

Sztuka radzenia sobie ze stresem

4 TYGODNIOWY (modułowy) warsztat online, który oferuje jest oparty o badania naukowe i strategie budowania odporności na stres oraz wzmacniania dobrego samopoczucia w obliczu wyzwań.

Nasza cena

639,00 PLN

15 dostępnych

Ilość:

Sztuka radzenia sobie ze stresem

Udostępnij produkt przez

Opis

Stres, niepokój i wypalenie zawodowe.

Bardzo ważne jest zrozumienie, w jaki sposób własne myśli, uczucia i zachowania przyczyniają się do codziennego poziomu stresu poza zewnętrznymi wydarzeniami lub sytuacją.

Zarządzanie stresem zaczyna się od zidentyfikowania źródeł stresu w życiu.

Odpowiedz sobie na pytania:

  • Jak często czujesz się wyczerpana/y?
  • Czy ciągłe masz uczucie rozdrażnienia?
  • Jak często czujesz złość, zazdrość, niepokój, poczucie winy?
  • Masz problemy ze snem?
  • Czy pozwalasz sobie na zbyt wiele stresu w swoim życiu?
  • Czy masz wrażenie, że ciągle się zamartwiasz?
  • Jak efektywnie zarządzasz czasem i emocjami?
  • Na ile wystarczająco dobrze radzisz sobie ze stresem?

Program Art Mental – czyli sztuka radzenia sobie ze stresem jest odpowiedzią na powyższe pytania i obejmuje zrozumienie stresu, oraz nauczę Cię sposobów radzenia sobie ze stresem.

Program obejmuje 4 TYGODNIOWY (modułowy) warsztat online, który oferuje jest oparty o badania naukowe i strategie budowania odporności na stres oraz wzmacniania dobrego samopoczucia w obliczu wyzwań.

  • Stres i objawy;
  • Jakie są konsekwencje stresu;
  • Zarządzanie stresem jako umiejętność życiowa;
  • Zarządzanie czasem i techniki radzenia sobie ze stresem.

4 spotkania online (1 raz w tygodniu) po 1,5 godziny, materiały pdf z zadaniami do pracy własnej, medytacje.

Po dokonaniu zakupu skontaktuję się z Tobą w celu umówienia spotkania.

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Sprzedawca

Jolanta Górniak

Mental World - Jolanta Górniak Logo

    Jako certyfikowany trener mentalny, dostarczę Ci narzędzia potrzebne do tego, aby każdego dnia rozwijać się, wzrastać i odnosić więcej sukcesów w życiu. Pomogę Ci w uwolnieniu twojego potencjału. Nauczę Cię, jak kreować wizję tego czego pragniesz. Dzięki pracy ze mną i korzystania z moich produktów nauczysz cię korzystać ze swoich umiejętności. Zaprzyjaźnisz się ze sobą. Staniesz się bardziej spełniona/y, szczęśliwa/y w życiu prywatnym i zawodowym.

Zobacz więcej produktów od tego sprzedawcy