Opis

„Stresuj się Zdrowo” (oddech w pracy)

• Prowadzisz firmę i masz zespół?
• Masz organizację i zarządzasz grupą ludzi?
• Odczuwasz ciągłą presję i odpowiedzialność by zrealizować plany sprzedażowe ,utrzymać firmę i dopiąć projekty?
• Szukasz sposobu by motywować i bardziej angażować swoich pracowników, podopiecznych ?
• Byś może ciężko Ci się odnaleźć w obecnej sytuacji, która wymaga pośpiechu i szybkich decyzji. Koszty firmy, działalności lub organizacji rosną a Ty czujesz większą presję?

Stres obecny jest każdego dnia. Według najnowszych danych problemy zdrowotne zarówno fizyczne jak i psychiczne odczuwa coraz więcej osób. Wydajność i efektywność pracy spada a tempo życia rośnie.

Mam dla Ciebie rozwiązanie. Prowadzę warsztaty „Stresujmy się zdrowo”

To spotkanie dla każdego kto chce skutecznie pracować nad zarządzaniem stresem i odczuć większą kontrolę nad chaosem umysłu, mieć lepszą koncentrację, więcej energii, radości i spokoju. Wiedz ta jest niezbędna jeśli chcesz skutecznie i efektywnie pracować, osiągać zamierzone cele i strategie. Mieć zespół ludzi dobrze współpracujących. Miłą i przyjazną atmosferę panującą w miejsc u pracy.

Warsztat „ Stresuj się Zdrowo” składa się z 4 modułów:

1. Zrozumienie procesów fizjologicznych związanych ze stresem
2. Sztuka oddechu czyli jak nadmierny oddech uniemożliwia jasne myślenie
3. Ćwiczenia i techniki oddechowe ( część praktyczna)
4. Strategie na zmianę sposobu myślenia i naszych przekonań związanych ze stresem

Co mogę Ci obiecać?

Poznając proste techniki zarządzania stresem na 100 %  odczujesz efekty i odzyskasz samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz  dokonasz niezwykłych zmian u siebie i u swoich pracowników.

Po spotkaniach ze mną ludzie odczuwają większy spokój, większe zrozumienie  swoich emocji które w nich się pojawiają. Korzystając z narzędzi mogą świadomie wpływać na umysł i ciało poprzez świadomy oddech.

Nazywam się Anna Maciaszczyk. Jestem Certyfikowanym Trenerem Oddechu wg. Metody Butejki , Certyfikowanym Trenerem Mentalnym, Instruktorem Jogi oraz Przedsiębiorcą.

Dzięki swojemu doświadczeniu połączyłam pracę umysłu i ciała poprzez oddech tworząc skuteczną i kompleksową metodę dającą  kontrolę nad stresem a tym samym nad samym sobą. Oddech pełni również funkcję czułego wskaźnika fizycznych i psychicznych zmian. Reaguje na każdy ruch, dotyk i myśl, na każde uczucie. Jest przejawem umysłowych i fizycznych procesów, a tym samym zwierciadłem ogólnego samopoczucia człowieka. Napięcie, nieprawidłowa postawa i zaburzenia emocjonalne spłycają i krępują oddech. Nie ma żadnej innej funkcji fizjologicznej, która byłaby bardziej wrażliwa i reagowała szybciej na zmiany psychofizyczne. Już wiele osób stosowało te metody a ich życie zarówno zawodowe i prywatne uległo niezwykłym zmianom.

Zapraszam Cię na  spotkanie online lub offline

Nic nie ryzykujesz!

A możesz wiele zyskać!

Podana cena dotyczy warsztatów na terenie Poznania.